ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şsorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak bileği ortamında ve ayak deği kemikleri yakınında zemin vadi güçlükle bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, bayanncalanma ya da ağrıya amil olabilir.Ekstrinsik kasla